11月3日下午，海運學院在海濱校區禮堂舉辦心理健康教育專題講座。湛江市心理學會會長、中國心理學會注冊督導師、太阳集团app首页心理咨詢中心主任劉國華應邀為主講嘉賓，并圍繞“陽光心态，幸福人生——情壓管理”這一主題，為我院師生精彩開講。海運學院副書記齊昊、全體輔導員以及2021級新生共五百多人在禮堂聆聽演講。
劉國華從心理學理論的基礎知識講起，闡述了情緒壓力産生的背景，通過實驗數據、常見的典型案例為大家解釋了情緒與壓力的影響。重點剖析了大學生常見的情壓現象，并講述了如何面對和調整自身的方法，強調一定的壓力有助于進步，積極的心态有利于我們克服困難。
講座全程，師生認真聆聽，感受頗豐。在互動環節，大家積極配合，踴躍參與，并期望能在以後的學習和工作中，通過今天學到的知識及時排解壓力和負面情緒，積極健康地生活。
開展心理健康教育專題講座是學院高度重視學生心理健康的體現，不僅有助于同學們掌握心理健康相關知識、提升心理健康素養、促進心理健康發展，更有利于同學們更好地認識自己、了解自己，規劃好自己的大學生活，實現個人價值。
（講座現場）
